Wil je mager worden? De juiste voeding is tienmaal belangrijker dan bewegen, zeggen ’s werelds beste experts

Verscheidene Amerikaanse, Europese, Israëlische en Australische gerandomiseerde wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het kiezen van de juiste voeding, die nuttigen op aangepaste tijden, aangevuld met natuurlijke afslankmiddelen het meest belangrijk is om af te vallen.

Uiteraard is bewegen erg gezond en noodzakelijk. Maar de meest belangrijke factor bij het afslanken is een speciaal eetpatroon in combinatie met natuurlijke afslankmiddelen die de koolhydraatstofwisseling positief ondersteunen.

De Europese topexpert op het gebied van afslanken en verjonging, Jonathan Clarke, zegt vanuit Spanje aan GFC Nieuws dat er bij een meerderheid dikke personen sprake is van een verstoorde koolhydraatstofwisseling, wat een teveel van het dikmakend hormoon insuline tot gevolg heeft. Het zogeheten ‘carbohydrate -insulin model (CIM).

Experts van Stanford en Harvard University in de Verenigde Staten van Amerika, onder meer de professoren David Ludwig en Cara Ebbeling hebben intensief onderzoek hiernaar gedaan.

“De meeste dikke mensen hebben een verstoorde koolhydraatstofwisseling, wat overgewicht sterk in de hand werkt. Deze personen  trainen voldoende en op de juiste wijze, onder meer HIIT en met gewichten, maar vallen helemaal niet of nauwelijks af. Natuurlijk is het goed om te trainen, ik adviseer dat haast een ieder want het is erg gezond. Vooral krachttraining en HIIT. Maar helaas is dat bij de overgrote meerderheid niet voldoende om goed af te slanken”, legt de topexpert uit.

“Zodra wij ze echter additioneel een speciaal eetpatroon voorschrijven in combinatie met natuurmiddelen zoals Grannur, DFB of Gemberslank en behandelingen gericht op het omzetten van wit vet naar het bruin of beige vet, zien wij mooie resultaten. Ze slanken dan wel enorm af. Deze natuurlijke afslankmiddelen en behandelingen hebben een zeer gunstige invloed op de verstoorde koolhydraatstofwisseling en het speciaal voorgeschreven eetpatroon is er ook op gericht de stofwisseling te verbeteren”, aldus Clarke.

Ook een Europees gediplomeerde afslankexpert van Constantin met meer dan 17 jaren ervaring zegt dat een speciale voedingswijze in combinatie met gezonde natuurmiddelen als Gemberslank, DFB en Grannur en behandelingen die de koolhydraatstofwisseling gunstig ondersteunen, het belangrijkste is bij het afslankproces.

“Natuurlijk wijs ik al mijn cliënten erop om meer te bewegen, zodra ze daartoe in staat zijn. Vooral HIIT en krachttraining zijn gezond. Maar bij meer dan 90 procent dikke personen werkt het meer bewegen alleen, helemaal niet of onvoldoende. Alleen maar meer bewegen is voor de meesten simpelweg niet voldoende om af te vallen”, weet de expert.

“Ook de tijden waarin gegeten mag worden moet  ik per individu  aanpassen. Voorts moet alles erop gericht zijn om de consumptie van alle ‘high–glycemic-load carbohydrates’ te minimaliseren. Het voordeel van het speciaal door mij voorgeschreven eetpatroon is dat er juist voldoende en lekker mag worden gegeten. Je hoeft dus helemaal geen honger te hebben, dus dat is erg makkelijk vol te houden en je slankt toch mooi af”.

“In combinatie met de juiste natuurlijke afslankmiddelen en behandelingen behaal je dan de allerbeste resultaten. Meer dan 350 internationale evidence based onderzoekingen hebben onomstotelijk aangetoond dat ons afslanksysteem veruit het beste ter wereld is”, is uitleg van de ervaren afslankexpert van Constantin.

De bekende Amerikaanse voedingsdeskundige Lisa Dryer is het helemaal eens met de afslankspecialisten. Zij zegt dat alle studies hebben aangetoond dat de juiste voeding tienmaal belangrijker is bij het afslanken in vergelijking met meer bewegen.

“Sporten is zeer goed, ga zeker daarmee door. Maar het speelt bij velen die te dik zijn een kleinere rol bij het afslankproces. Meer bewegen is voor velen niet genoeg om af te slanken, ook al zijn ze elke dag urenlang bezig in de gym”, aldus de deskundige.

Delen:

Meer nieuws

Oekraïense komiek wint presidentsverkiezing

Redactie GFC Nieuws — De Oekraïense komiek Volodymyr Zelensky lijkt de presidentsverkiezingen in zijn land te winnen van de zittende leider, Petro Poroshenko. Exit polls…

Delen:

Nieuwe jeugdambassadeurs gekozen

Tijdens een buitengewone algemene ledenvergadering heeft het Nationaal Jeugdparlement (NJP) nieuwe jeugdambassadeurs voor de komende twee jaar gekozen. Delen:

Delen:

Tas buitgemaakt uit een auto

Een man deed op zaterdag 13 april aangifte van diefstal van een tas uit zijn auto bij de politie van het ressort Uitvlugt. Delen:

Delen:

Diverse aanhoudingen tijdens Operatie HOOP

De politie van regio Paramaribo heeft in de avond van zaterdag 13 april in verband met de Operatie Handhaving Openbare Orde Paramaribo (HOOP) veiligheidscontroles in…

Delen:

Volkstuinproject in ressort Geyersvlijt

Het ministerie van Landbouw Veeteelt en Visserij (LVV) kreeg het verzoek van de EBG-gemeente om een volkstuinproject op het terrein van de basisschool aan de…

Delen:

Gezamenlijke verklaring regering en VMS

Op maandag 15 april heeft het vervolggesprek plaatsgevonden tussen het bestuur van de Vereniging van Medici in Suriname (VMS) en de regering. Delen:

Delen:

Inschrijving Suripop XXI start in juli

De Stichting Bevordering Kunst en Kultuur in Suriname laat weten dat de inschrijving tot deelname aan het Suriname Popular Song Festival XXI dit jaar is…

Delen:

Else Sidoel medewerker van het jaar SVZ

Tijdens de jaarlijks terugkerende verkiezing onder ruim 700 medewerkers van het St. Vincentius Ziekenhuis (SVZ) is Else Sidoel vandaag verkozen tot beste medewerker van het…

Delen:

Verhoging kosten rijbewijs aangehouden

De voorgenomen verhoogde bedragen voor een nieuw rijbewijs, het verlengen daarvan en een duplicaat zijn tot nader order aangehouden, meldt de PR van het Korps…

Delen:

Nationaal kwaliteitsbeleid gelanceerd

Het Surinaams Standaarden Bureau (SSB) is namens het ministerie van Handel, Industrie en Toerisme (HI&T) als overheid bezig met de ontwikkeling van een nationaal kwaliteitsbeleid…

Delen:

Minister Samsoedien met ontslag

Naar aanleiding van de recente perikelen rondom de minister van Ruimtelijke Ordening Grond en Bosbeheer (RGB), Roline Samsoedien, heeft de minister vandaag haar portefeuille ter…

Delen:

Mogelijk aanhouding zoon minister Samsoedien

De zoon van minister Roline Samsoedien van Ruimtelijke Ordening, Grond- en Bosbeleid (RGB) zal mogelijk worden aangehouden op basis van verdenking van het plegen van…

Delen:

“Peiling NIKOS onbetrouwbaar”

De VHP heeft met de recente NIKOS-peiling een gebrekkige poging gedaan om Martin Schalkwijk uit de kast te halen, luidt de kritiek vanuit de NDP….

Delen:
Scroll Up