Wat kan u doen tegen een droge mond?

Is de droge mond een gevolg van medicijngebruik, dan kunnen eventueel andere medicijnen worden voorgeschreven of de dosis aangepast worden. Wanneer de oorzaak niet kan aangepakt worden, komt het erop aan de hinder zoveel mogelijk te beperken.

Voeding
• Drink overdag regelmatig water,
• Vermijd zoveel mogelijk suiker en andere zoetwaren. Hierdoor krijgt u minder snel dorst en worden gaatjes voorkomen.
• Vermijd koolzuurhoudende frisdranken. Wees matig met vruchtensappen, zoals sinaasappel-, grapefruit- en appelsap, en met koffie en alcoholhoudende dranken.
• Probeer veel te kauwen, bijvoorbeeld op wortels, komkommer of suikervrije kauwgom. Eet of drink licht zure dingen of suikervrij snoep met een mentholsmaak. Dit stimuleert de productie van speeksel.
• Sterk gekruid voedsel dient vermeden te worden.
• Stoppen met roken is aan te raden.

Speekselvervangers
In de apotheek zijn verschillende soorten speekselvervangers en mondbevochtigers beschikbaar, in de vorm van kauwgom, zuigtabletten, oplossingen voor mondspoeling, gels, sprays of tandpasta. Speekselvervangers en mondbevochtigers worden bij voorkeur toegepast vóór het slapengaan.
Ze maken de mondholte vochtig, waardoor het branderige, droge gevoel afneemt en de klachten verminderen.

Tand- en mondhygiëne
• Poets de tanden twee keer per dag met een zachte tandenborstel en met niet-schurende en niet-schuimende fluoridetandpasta. Eventueel kan een tandpasta met verhoogde fluoridenconcentratie (bv. Elmex medical) overwogen worden.
• Dagelijks flossen, tandenstokers of ragers gebruiken
• Na het poetsen of tussendoor spoelen met speciale mondspoeling biedt extra bescherming. Het mondspoelmiddel moet 100% alcohol- en metholvrij zijn voor mensen die daar niet tegen kunnen. Het mag geen verkleuring van de mond of de tanden geven. Vraag raad aan uw tandarts.
• Raadpleeg minstens om de zes maanden, en beter om de drie à vier maanden, een tandarts.

Kunstgebit
Wie een kunstgebit heeft, moet dit na iedere maaltijd reinigen. Gebruik een speciale protheseborstel, water en zeep om etensresten goed te verwijderen. Spoel het goed af met water. Houd ook het slijmvlies (kaken, gehemelte en de overgang van de kaak naar de wangen) onder de prothese goed schoon. Doe uw kunstgebit ’s nachts uit en bewaar het in water. U kunt uw kunstgebit ook in een reinigingsmiddel leggen.

Delen:

Meer lifestylenieuws

Hoe stoppen met slaapmiddelen?

Na langdurig gebruik stoppen met slaap- en kalmeringsmiddelen is niet gemakkelijk: vaak komen de problemen die werden weggedrukt op dat moment in alle hevigheid weer…

Delen:

Mag je vrijen tijdens de menstruatie?

Vrijen tijdens de menstruatie kan, medisch gezien, helemaal geen kwaad. Toch bestaat er nog een heel taboe daarrond en vinden zowel mannen als vrouwen het…

Delen:

Waarom beter geen valse wimpers?

Wimperextensies zijn doorgaans een slecht idee. Wimpers hebben namelijk een belangrijke functie: ze beschermen het oog tegen uitdroging en voorkomen dat fijne deeltjes in het…

Delen:

Feit en fictie over het ontbijt

Een zoektocht naar ‘studies over ontbijt’ op Google levert je meteen tientallen, zo niet honderden resultaten op. Mensen zijn al jaar en dag gefascineerd door…

Delen:

Yoga is goed voor lichaam en geest

Yoga is niet alleen een middel om mentale stress af te bouwen en je lichaam flexibel te houden, het kan ook helpen bij rugpijn, astma,…

Delen:

Zo blijft je parfum de hele dag zitten

Is er van jouw heerlijk vleugje parfum ook maar weinig meer te bespeuren zodra je de deur uitstapt en de wind trotseert? Dankzij dit eenvoudige…

Delen:
Scroll Up