Wat je moet als je een verkoudheid voelt aankomen

Je kent het wel: het begint te kriebelen achter in je keel en je voelt je niet in helemaal meer in topconditie. De kans is groot dat je binnen de twee dagen snipverkouden bent. Tenzij je meteen in bed kruipt natuurlijk.

Volgens een studie gepubliceerd in het toepasselijk genaamde magazine ‘Sleep’ zijn de bacteriën die een verkoudheid kunnen veroorzaken alomtegenwoordig. Maar wat meer is: wie onvoldoende slaapt, blijkt eens zo veel kans te maken om ook effectief ziek te worden van de vieze beestjes.

Wie gemiddeld vijf à zes uur per dag slaapt, heeft vier keer zoveel kans om verkouden te worden als wie minstens zeven uur per nacht slaapt. De reden daarvoor is simpel: hoe meer uitgerust je bent, hoe makkelijk je het je lichaam maakt om vervelende bacteriën te bestrijden.

Delen:

Meer lifestylenieuws

Hoe stoppen met slaapmiddelen?

Na langdurig gebruik stoppen met slaap- en kalmeringsmiddelen is niet gemakkelijk: vaak komen de problemen die werden weggedrukt op dat moment in alle hevigheid weer…

Delen:

Mag je vrijen tijdens de menstruatie?

Vrijen tijdens de menstruatie kan, medisch gezien, helemaal geen kwaad. Toch bestaat er nog een heel taboe daarrond en vinden zowel mannen als vrouwen het…

Delen:

Waarom beter geen valse wimpers?

Wimperextensies zijn doorgaans een slecht idee. Wimpers hebben namelijk een belangrijke functie: ze beschermen het oog tegen uitdroging en voorkomen dat fijne deeltjes in het…

Delen:

Feit en fictie over het ontbijt

Een zoektocht naar ‘studies over ontbijt’ op Google levert je meteen tientallen, zo niet honderden resultaten op. Mensen zijn al jaar en dag gefascineerd door…

Delen:

Yoga is goed voor lichaam en geest

Yoga is niet alleen een middel om mentale stress af te bouwen en je lichaam flexibel te houden, het kan ook helpen bij rugpijn, astma,…

Delen:

Zo blijft je parfum de hele dag zitten

Is er van jouw heerlijk vleugje parfum ook maar weinig meer te bespeuren zodra je de deur uitstapt en de wind trotseert? Dankzij dit eenvoudige…

Delen:

Wat kan u doen tegen een droge mond?

Is de droge mond een gevolg van medicijngebruik, dan kunnen eventueel andere medicijnen worden voorgeschreven of de dosis aangepast worden. Wanneer de oorzaak niet kan…

Delen:
Scroll Up