Wat is prediabetes en wat kunt u er zelf aan doen?

re-diabetes is het stadium voor diabetes of suikerziekte. Bij prediabetes is het suiker- of glucosegehalte in uw bloed hoger dan normaal (een nuchtere glycemiewaarde tussen 100 en 125 mg/dl), maar nog niet hoog genoeg om al te speken van diabetes type 2 (een glycemiewaarde boven 125 mg/dl).

In deze fase reageert het lichaam al minder goed op insuline en heeft het meer moeite met het verwerken van bloedsuiker. Men noemt het daarom ook gestoorde glucose tolerantie. Meestal merkt u daarvan niets, maar het kan op probleem wel problemen geven.

Wat zijn de gevaren van prediabetes?

Als prediabetes niet behandeld wordt, kan het overgaan in diabetes: per jaar ontwikkelen 5 à 10 procent van de mensen met prediabetes diabetes, bij ongeveer 1 op 2 mensen leidt prediabetes binnen de tien jaar tot diabetes type 2.
Wanneer u prediabetes hebt, hebt u ook een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Prediabetes geeft ongeveer 1,5 maal zo veel kans op hart- en vaatziekten zoals hartinfarcten, hersentrombose (CVA),…
Prediabetes verhoogt indirect ook de kans op kanker, voornamelijk kankers van het spijsverteringsstelsel en borstkanker.

Wat kunt u zelf doen?
Als u op tijd ingrijpt door uw levensstijl aan te passen, kunt u in ongeveer de helft van de gevallen prediabetes terugdraaien.
Dat doet u door:

Bij overgewicht enkele kilo’s vermageren
Gezond eten
Regelmatig bewegen en minder zitten
Stoppen met roken

Meer nieuws

Aantal vuurwerk ongevallen moet naar 0

Districtscommissaris Audrey Hankers van Wanica Zuid-Oost streeft samen met het Korps Brandweer Suriname (KBS), dat het aantal vuurwerkongevallen sterk wordt gereduceerd. De burgermoeder spreekt de…

Amnesty: ‘Twitter is een beerput voor vrouwen’

Mensenrechtenorganisatie Amnesty International heeft onderzocht dat vrouwen op Twitter consequent bovengemiddeld veel hatelijke, racistische en homofobe tweets krijgen toegestuurd. Volgens Amnesty is 7,1 procent van…

Veiling Times Mall niet doorgegaan

De veiling van Suriname Times Mall (STM) op de hoek van de Dominee- en Steenbakkerijstraat is vandaag niet doorgegaan. Enkele weken terug was de advertentie…

NL motiveert leerlingen Simonsschool

Leerlingen van de RD Simonsschool hebben een motivatiesessie bijgewoond die werd verzorgd door Shyam Manniesingh, hoofd van het Didactisch Bureau van het Nationaal Leger (NL)….

1.000 senioren vieren “groene kerst”

De Nationale Partij Suriname (NPS) heeft maandag met 1000 senioren, voornamelijk uit eigen gelederen, kerst gevierd in Grun dyari. Menigeen was gestoken in de kleur…

Medaillewinnaars Consude Games 2018 gehuldigd

De medaillewinnaars van de Consejo Sudamericano del Deportes Escolares (Consude games), Imaan Kalidjo en Ezra Bouwer, zijn gehuldigd. Kalidjo heeft zilver weten te behalen met…

Fernandes Bottling start #BeSanta-beweging

Tijdens dit kerstseizoen nodigt Fernandes Bottling Company eenieder uit om deel uit te maken van de #BeSanta-beweging; het gebaar van openhartig geven aan elkaar om…

Brughouding goed voor seksleven

Er zijn verschillende redenen waarom het goed is om jezelf af en toe in de brughouding te wurmen. De houding die in yogatermen ook wel…

Wegenautoriteit Suriname tevreden over 2018

Directeur Grasella Jozefzoon van de Wegenautoriteit Suriname geeft aan dat haar organisatie een succesvol jaar achter de rug heeft. De eerste vrouwelijke directeur van deze…

STREI! naar Sunny Point

Dit weekend was er een officiële kennismaking van STREI! met de gemeenschap te Sunny Point. “Er is een krutu gehouden, we hebben gesproken over diverse…

Inbreker verzoekt amnestie

In de vroege ochtend van maandag 10 december schrok een man wakker uit zijn slaap door een geluid dat uit zijn garage kwam. Hij ging…

DOAB sluit training ‘Project schrijven’ af

Het Directoraat Agrarische Ontwikkeling Binnenland (DOAB) van het Ministerie van Regionale Ontwikkeling (RO) heeft de training ‘Project schrijven’ voor haar medewerkers afgesloten. De trainingssessie duurde…

Plaspil verhoogt kans op huidkanker

Patiënten met hoge bloeddruk die met de plaspil hydrochloorthiazide worden behandeld, moeten hun huid regelmatig controleren en verdachte huidletsels melden. Bescherming tegen zonnestralen en UV-stralen…

China doet schenking aan Defensie

Defensie minister Ronni Benschop heeft uit handen van ambassadeur Liu Quan, van de Volksrepubliek China, vrijdag de sleutels van een aantal multifunctionele voertuigen in ontvangst…

Inbreker aangehouden door Arrestatie Team

Het Arrestatie Team heeft afgelopen woensdag de bij de politie bekende Chaz A. aangehouden. Hij wordt ervan verdacht zich schuldig te hebben gemaakt aan gekwalificeerde…

Wat doen tegen maagzuur?

Het is belangrijk dat bij maagzuur de druk in de buik wordt verminderd. Hoe doe je dat? • Draag geen knellende kleding. • Buk niet,…

Vier illegale Guyanese vissers aangehouden

De politie van het ressort Nickerie heeft in de middag van woensdag 5 december tijdens een rivier patrouille vier verdachten van Guyanese origine aangehouden. Dit…

Scroll Up