Suiker en diabetes type 2

Van veel suikers eten krijg je niet meteen diabetes, maar volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) verkleint minder suiker eten wel het risico op diabetes type 2. Veel suiker verhoogt ook het risico op overgewicht en dit is één van de grootste oorzaken van diabetes type 2.

Is suiker slecht voor mensen met diabetes type 2?

Veel suikerinname is zeker slecht, want hierdoor stijgt je bloedsuikerspiegel vaak erg snel. Je hoeft suikers echter niet helemaal te vermijden. Eigenlijk geldt voor diabetespatiënten bijna hetzelfde als voor mensen zonder diabetes: eet suiker met mate, maar het liefst zo min mogelijk.

Helaas zit suiker in veel voedingsmiddelen. Daarom zijn suikers nauwelijks te vermijden. Je kunt wel beter op je voeding letten.

Meer gezondheidsnieuws

‘Onzichtbare tumorcellen’ nu zichtbaar

Onderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) hebben een methode ontdekt om tumorcellen die onzichtbaar voor het immuunsysteem zijn toch vatbaar te maken voor…

Winden laten is gezond

Het teveel aan lucht in je darmen moet er soms gewoon echt eens uit. En dat gebeurt gemiddeld 10 tot 20 keer per dag. Wij…

Alarmerend artikel over gevaar beha

Op 13 juli schreef smly.nu een alarmerend artikel over het gevaar van de beha. Niet alleen waarschuwde de website dat de beha ervoor zorgt dat…

De zin en onzin van detoxkuren

Detoxes bestaan natuurlijk in alle vormen en maten: van groene sapjes tot een gezond, maar haalbaar eetpatroon. Ze hebben allemaal één doel, en dat is…

Elke dag lopen: gezond of niet?

Wanneer je constant loopt, wat evenveel wil zeggen als elke dag lopen zonder rustdagen in te lassen, gaan je spieren het moeilijker hebben om zich…

6 keer eten dat je een stralende huid geeft

Komkommer Komkommer is een wondermiddeltje uit de natuur. De hydraterende structuur van de groente zorgt voor een jongere, gezondere en zachtere huid. Komkommer zit boordevol…

Scroll Up