Sporten verlengt levensduur ondanks verkeerde oude levensstijl

Nieuw onderzoek analyseert het verband tussen het fysiek actief zijn en de levensduur en levenskwaliteit van personen vanaf 40 jaar en seniorenburgers.

De resultaten laten zien dat het nooit te laat is om een ongezonde levensstijl om te gooien, daar sporten de levensduur kan verlengen.

Door een fysieke sport te beoefenen, heb je veel minder kans op medische aandoeningen: samen met de juiste voeding, natuurlijke supplementen, stressbeheersing en voldoende slaap, is voldoende dagelijkse matige lichaamsbeweging de beste preventie tegen allerlei ziekten, zoals hartinfarcten, diabetes en kanker.

Medische gegevens van 14.599 mannen en vrouwen in Engeland tussen 40 en 79 in de periode 1993 en 1997 werden geanalyseerd. De personen werden 12,5 jaar gevolgd. In die periode stierven 3.148 personen. 950 aan hartziekten en 1.091 aan kanker.

Uit de gegevens blijkt dat bij een toename van fysieke activiteit, een vroegtijdige dood afnam. Verder laat het onderzoek zien dat er toch voordelen zijn ondanks men op latere leeftijd een ongezonde levensstijl omgooide. Vroegtijdige sterfte nam in die gevallen af met 24%.

Ook is er sprake van 29% minder kans op een hartinfarct en 11% minder kans om te sterven aan kanker.

Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>> DIKKE MENSEN IN SURINAME WORDEN MAGER MET NIEUW AFSLANKMIDDEL

Delen:

Meer gezondheidsnieuws

Menstruatiecups

GFC NIEUWS-Tegenwoordig kan je ook gebruik maken van een herbruikbare menstruatiecup. Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>> DIKKE…

Delen:

Baby geboren met drie hoofden

GFC NIEUWS- Een babymeisje dat geboren is met drie hoofden vanwege een onbekende medische conditie heeft medici verbijsterd in India. Zie ook een ander interessant…

Delen:

Veel poep, urine en slijm in zwembaden

GFC NIEUWS GEZONDHEIDSREDACTIE- Veel bezoekers van zwembaden, 1 op de 5 mensen, zijn te lui om gebruik te maken van het toilet en plassen ongestoord…

Delen:

Knakkende nek leidt tot beroerte

Redactie GFC Nieuws — Josh Hader (28) had midden maart een zere nek. Hij probeerde de pijn met rekoefeningen weg te werken, door zijn nek…

Delen:
Scroll Up