Magnesium helpt tegen hoofdpijn, spierpijn en opgeblazen gevoel

Door gewoon een beetje magnesium aan je bad of douche toe te voegen, zou je van heel wat kwaaltjes bevrijd kunnen worden. Meng wat zeezout door een lepeltje kokosolie en maak zelf een verkwikkende scrub of schaf een douchegel met magnesium aan.

Magnesium helpt je spieren te ontspannen, ideaal na een sportsessie dus, maar ook na een hele week hollen, rennen en stressen.

Als je te snel gegeten hebt, krijg je meestal een opgeblazen gevoel. Ook daar helpt magnesium bij. Omdat je spieren ontspannen, vermindert dat ook de druk op je darmen.

Meer gezondheidsnieuws

‘Onzichtbare tumorcellen’ nu zichtbaar

Onderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) hebben een methode ontdekt om tumorcellen die onzichtbaar voor het immuunsysteem zijn toch vatbaar te maken voor…

Winden laten is gezond

Het teveel aan lucht in je darmen moet er soms gewoon echt eens uit. En dat gebeurt gemiddeld 10 tot 20 keer per dag. Wij…

Alarmerend artikel over gevaar beha

Op 13 juli schreef smly.nu een alarmerend artikel over het gevaar van de beha. Niet alleen waarschuwde de website dat de beha ervoor zorgt dat…

De zin en onzin van detoxkuren

Detoxes bestaan natuurlijk in alle vormen en maten: van groene sapjes tot een gezond, maar haalbaar eetpatroon. Ze hebben allemaal één doel, en dat is…

Elke dag lopen: gezond of niet?

Wanneer je constant loopt, wat evenveel wil zeggen als elke dag lopen zonder rustdagen in te lassen, gaan je spieren het moeilijker hebben om zich…

6 keer eten dat je een stralende huid geeft

Komkommer Komkommer is een wondermiddeltje uit de natuur. De hydraterende structuur van de groente zorgt voor een jongere, gezondere en zachtere huid. Komkommer zit boordevol…

Scroll Up