Maak je je veel zorgen? Dat heeft ook zijn voordelen

Je regelmatig zorgen maken heeft verrassend genoeg voordelen voor je gezondheid. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of California, afdeling Riverside. Het maakt dat je buffers inbouwt om met ‘worst case’-scenario’s om te gaan, maar werkt ook als sterke motivator voor proactief, gezond gedrag.

Heb ik de deur wel op slot gedaan? Gaan de mensen mij wel leuk vinden? Is mijn baas tevreden van het werk dat ik lever? Voor mensen die zich vaak zorgen maken, klinken voorafgaande zinnetjes ongetwijfeld vertrouwd in de oren. Toch zijn er volgens een nieuw onderzoek voordelen verbonden aan alles in vraag stellen en je daarbij als antwoord allerlei (slechte) scenario’s voor de geest halen. Zo presteren piekeraars beter op school of op het werk en zijn ze succesvoller in het oplossen van problemen.

“Mensen die zich regelmatig zorgen maken en daarom worden aangemaand om ermee te stoppen of er zelfs voor met een slecht gevoel worden opgezadeld, moeten op meer begrip kunnen rekenen”, zegt professor in de psychologie en co-auteur Kate Sweeny. Al benadrukt de onderzoekster wel dat het om gemiddeld piekeren gaat. Indien dat het geval is, kan het zelfs je leven redden. “Uit het onderzoek blijkt dat vrouwen die zich gemiddeld zorgen maken het meest kans maken om zich te laten screenen op kanker. Zowel je te weinig als te veel zorgen maken, kan verlammend werken”, zegt ze.

Depressie

Piekeren over de toekomst of een mogelijke uitkomst van een voorval, kan je bovendien behoeden tegen de impact van slecht nieuws. Als je namelijk van het slechtste scenario uitgaat dan zal je een negatieve uitkomst ook beter kunnen verwerken. Al wijst Sweeny er wel op dat je je best toch niet te veel zorgen maakt, want dat kan ook negatieve gevolgen hebben voor je gezondheid. Zo kan overmatig piekeren depressie en andere psychische aandoeningen in de hand werken.

Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>> DIKKE MENSEN IN SURINAME WORDEN MAGER MET NIEUW AFSLANKMIDDEL

Delen:

Meer nieuws

FED voorziet CBvS van cash US-dollars

GFC NIEUWS- De Centrale Bank van Suriname (CBvS) heeft een eerste zending US-dollars ontvangen van de Federal Reserve Bank (FED) – de Centrale Bank van…

Delen:

Man gooit baby de rivier in

GFC NIEUWS- Een babyjongetje vecht nu voor zijn leven, nadat hij naar verluidt werd gegooid in een rivier in Greater Manchester, een stad in Engeland….

Delen:

Ministersdelegatie bezoekt Para

GFC NIEUWS- Een team van ministers, te weten: Lekhram Soerdjan van Ruimtelijke Ordening, Grond- en Bosbeheer (RGB), Vidjai Chotkan van Openbare Werken, Transport & Communicatie…

Delen:

Nickerie heeft nieuwe Spoedeisende Hulp

GFC NIEUWS- Nickerie beschikt nu over een gloednieuwe en uitgebreide Spoedeisende Hulp (SEH). Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende link te…

Delen:

Heerenstraat Festival op komst

GFC NIEUWS- In één van de mooiste straten in Paramaribo, de Heerenstraat, werkt Stichting The Back Lot hard aan het Heerenstraat Festival 2019. Zie ook…

Delen:

Dorpsfondsen moeten zelf verdienend zijn

GFC NIEUWS- Dorpsfondsen moeten gezien worden als een revolving fund, hetgeen betekent dat zij zelf verdienend moeten zijn. Zie ook een ander interessant bericht door…

Delen:

Handelsmissie november naar Curaçao

GFC NIEUWS- Van 24 tot en met 26 november organiseert Internationaal Ambitieus de zevende handelsmissie voor bedrijven naar Curaçao. Zie ook een ander interessant bericht…

Delen:

Paamaka en Ndyuka leggen grens vast

GFC NIEUWS- De stammen Paamaka en Ndyuka in Oost Suriname hebben hun aloude grens vastgelegd in een gezamenlijke verklaring. Zie ook een ander interessant bericht…

Delen:

Tumor van 5,5 kg verwijderd uit maag man

GFC NIEUWS- Een man die ging naar de spoedeisende hulp met ernstige maagpijn moest in allerijl worden geopereerd toen een gigantische tumor werd gespot. Zie…

Delen:

Voetganger doodgereden

GFC NIEUWS- Een voetganger werd vanmorgen doodgereden aan de Welgedacht A-weg. Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>> DIKKE…

Delen:

Kiezersadministratie actualiseren met VTIL

GFC NIEUWS- Om een zo vlot mogelijke administratieve voorbereiding van de verkiezingen te treffen, is het noodzakelijk dat de kiezersadministratie wordt geactualiseerd. Zie ook een…

Delen:

Hoody SME workshop in Coronie

GFC NIEUWS- De organisatie Hoody SME onder leiding van Donavan Jones heeft vorige week samen met de coaches Ivor Mitchell en Rose-Marie Maitre een Hoody…

Delen:

LVV stimuleert het coöperatiewezen

GFC NIEUWS- Het ministerie van Landbouw, Veeteelt en Visserij (LVV) stimuleert het coöperatiewezen in Suriname en stelt dit als basis voor een betere samenwerking tussen…

Delen:

INGEZONDEN| De bloedprijs van Afobaka

GFC NIEUWS- Toen Sergio Akiemboto aantrad als minister was ik heel erg blij. Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende link te…

Delen:

Rusland: NPS is het alternatief

GFC NIEUWS- “A kondre e krey, ai bari,” zegt de voorzitter van de Nationale Partij Suriname (NPS), Gregory Rusland. Zie ook een ander interessant bericht…

Delen:
Scroll Up