GFC NIEUWSREDACTIE- Een extra uur of twee in bed blijven liggen in het weekend halveert het risico op depressie.
Nieuw onderzoek heeft ontdekt dat psychische problemen veel minder voorkomen bij volwassenen die op zaterdag of zondag langer slapen.
Artsen van de Yonsei-universiteit in Zuid-Korea volgden meer dan 5.000 mannen en vrouwen die doordeweeks vaak een volledige nachtrust misten.
BEKIJK OOK MEER GFC NIEUWS: Vrouwen kunnen liever stoppen met het wassen van hun geslachtsdeel, het is zelfreinigend
De resultaten werden gepubliceerd in het tijdschrift Sleep Medicine en onthulden dat degenen die in het weekend nog eens twee uur sliepen, 48 procent minder kans hadden om depressie te ontwikkelen.
De studie onthulde ook dat mensen die een uur langer slapen het risico op een slecht humeur met een derde verminderen, meldt Female First.
BEKIJK MEER GFC NIEUWS: KLIK HIER
Jennifer Atmo is hoofdredacteur bij GFC Nieuws en een echte Surinamekenner. Ze schrijft graag over lifestyle en entertainment en is daarnaast voorzitster van KIVC, een organisatie die zich inzet voor maatschappelijke thema’s.
Voor contact: jennifer@gfcnieuws.com of direct via WhatsApp.
