Heb jij ook vaak last van constipatie?

Constipatie is een wijdverspreid fenomeen, in het bijzonder bij vrouwen. In Europa heeft naar schatting 17,1%(1) van de bevolking last van functionele constipatie.
Vaak is constipatie niet dreigend, maar wel zeer onaangenaam. Gelukkig valt er wel iets aan te doen. Wie niet aan een aandoening lijdt, kan weer tot een ideale transit komen met goede gewoonten op vlak van levensstijl en voeding.

Bijna 1 persoon op 5 heeft last van constipatie. Deze transitproblemen worden vaak over het hoofd gezien, maar worden vaak veroorzaakt door verschillende factoren – geslacht, leeftijd, dieet, gebrek aan lichaamsbeweging, stress of specifieke fysiologische toestanden zoals zwangerschap.

En daarom is het belangrijk om de oorzaak ervan te begrijpen en er een behandeling voor te vinden die gemakkelijk toe te dienen is. Maar ook met enkele eenvoudige gewoonten kun je zorgen voor een vlotte transit: een gevarieerd voedingspatroon rijk aan verse en gedroogde vruchten en groenten, diverse soorten meergranen (brood, pasta,… met meer vezels dan geraffineerde producten), regelmatig bewegen en tot slot voldoende drinken.

Bekijk ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>> Afslanksysteem Constantin werkt het beste volgens Amerikaans wetenschappelijk onderzoek
Delen:

Meer nieuws

CELAC gaat decennium van hernieuwde hoop in

GFC NIEUWS- Mexico is de nieuwe voorzitter van de CELAC. Bekijk ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>> Afslanksysteem Constantin…

Delen:

Houtzagerij afgebrand

GFC NIEUWS- De politie van Latour kreeg woensdagavond de melding dat een houtzagerij in De Goede Verwachting in lichter laaie stond. Bekijk ook een ander…

Delen:

Lancering boek ‘Chan’

GFC NIEUWS- Ten overstaan van familie, vrienden, oud collega’s, partijgenoten en gewezen hoogwaardigheidsbekleders werd woensdag het boek ‘Chan’ gelanceerd. Bekijk ook een ander interessant bericht…

Delen:

Ingebruikname verbrandingsoven Wanhati

GFC NIEUWS- De vijftiende verbrandingsoven is in gebruik genomen in Wanhati, Marowijne. Bekijk ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>>…

Delen:

Man bijt stuk van neus vriendin af

GFC NIEUWS- In Toronto, Canada, heeft een 30-jarige man een groot stuk van de neus van zijn 24-jarige partner afgebeten. Bekijk ook een ander interessant…

Delen:

Significante vorderingen bij Cevihas

GFC NIEUWS- Bij de Centrale voor Vissershavens in Suriname (Cevihas) zijn in de afgelopen vier jaar significante vorderingen waarneembaar. Bekijk ook een ander interessant bericht…

Delen:

Mogelijke roofmoord Kochstraat (update)

GFC NIEUWS- De 84-jarige Senoet Kartadja en zijn echtgenote, Paina Paimo, 83, zijn mogelijk door een roofmoord om het leven gekomen, blijkt uit het voorlopig…

Delen:

Man rijdt in op de politie en burger

GFC NIEUWS- De vermoedelijke veroorzaker van een aanrijding reed op 31 december in op politieambtenaren en de benadeelde. Bekijk ook een ander interessant bericht door…

Delen:

ABOP feliciteert Suriname met olievondst

GFC NIEUWS- De ABOP feliciteert Suriname met de olievondst en roept op om de opbrengsten daaruit duurzaam te investeren. Bekijk ook een ander interessant bericht…

Delen:

Baby te vondeling gelegd

GFC NIEUWS- Leden van een kerk in Geyersvlijt ontdekten na de kerkdienst een baby nabij de ingang van de kerk. Bekijk ook een ander interessant…

Delen:
Scroll Up