Groeiend aantal vrouwen vitaminetekort door dieet

Steeds meer vrouwen dreigen een vitaminetekort op te lopen door het volgen van een calorie- of vetarm dieet. Zij ontzeggen zichzelf noodzakelijke vitamines en mineralen. Dit blijkt uit een Brits onderzoek.

De Britse wetenschappers waarschuwen dat in dieetproducten die weinig vet of suiker bevatten, ook vaak geen belangrijke voedingstoffen zitten als ijzer, vitamine D en calcium. Door structureel dieetproducten te eten loop je dus risico op een vitaminetekort.

Een op de tien vrouwen heeft volgens het onderzoek een ijzertekort. Dit ontstaat vaak door het vermijden van rood vlees, terwijl dat juist een belangrijke bron van ijzer is. Tevens gaan vrouwen vaak voor een salade als lunch, wat caloriearm is, maar vaak niet veel voedzame stoffen bevat.

Meer lifestylenieuws

Gamende vrouwen spelen vaker dan mannen

Vrouwen blijken frequentere gamers dan mannen. Van alle vrouwen die gamen, blijkt 44 procent dagelijks op de computer, tablet of telefoon een spel te spelen….

Behandeling depressie op leeftijd afstemmen

De behandeling van een depressie moet op de leeftijd van een patiënt worden afgestemd, omdat ouderen langer chronisch depressief blijven dan jongeren. Ouderen lijken minder…

Je baby wakker maken voor borstvoeding?

Tegenwoordig wordt ervan uitgegaan dat voeden naar behoefte het beste is. Dat wil zeggen dat je geen strakke tijdschema’s aanhoudt maar je kindje voedt wanneer…

Scroll Up