Eerste hulp bij snurken

Lig je wakker omdat je partner snurkt? Je bent niet alleen: één op de vijf mannen snurkt, bij de vrouwen is het één op tien. Dit zijn een paar tips waarmee je bedgenoot zijn/haar ‘boomzagerij’ (tijdelijk) op non actief kan zetten. Zo kan jij van een betere nachtrust genieten.

– Vermijd alcohol twee uur voor het slapengaan.
– Eet ook geen zwaar voedsel voor het slapengaan.
– Stop met roken en neem geen slaapmiddelen.
– Vermijd overgewicht.
– Op je zij slapen, kan ook helpen als je een rugligging-snurker bent. Om ervoor te zorgen dat je niet op je rug gaat liggen, kan je in dat geval een tennisbal in de rugzijde van je pyjama (laten) naaien. Een vrij resolute maatregel, maar doeltreffend.
– Hou je neus proper en open zodat je goed kunt inademen via deze weg.
– Haal neuspleisters bij de apotheek. Vaak brengen die ietwat soelaas.

Delen:

Meer nieuws

Behandeling nieuwe minimumloonwet begonnen

De behandeling van de nieuwe wetgeving over het minimumloon, de Wet Minimumloon, is begonnen in De Nationale Assemblee (DNA) tijdens een openbare commissievergadering. Delen:

Delen:

Bezoeker wordt arrestant

De politie van Geyersvlijt heeft vorige week vrijdag de 32-jarige Gillian L. opgesloten overtreding van de Wet Verdovende Middelen. Delen:

Delen:

Investsur informeert directie en staf LVV

De directie en staf van het ministerie van Landbouw, Veeteelt en Visserij (LVV) zijn geïnformeerd geworden over het Instituut ter Bevordering van Investeringen in Suriname…

Delen:

Renovatie Nyun Combé begonnen

Minister Edgar Dikan van Regionale Ontwikkeling (RO) heeft het startsein gegeven voor de renovatie van Nyun Combé aan de Kleine Saramaccastraat. Delen:

Delen:

Bromfietser zwaargewond na aanrijding

De 19-jarige bromfietser Aman A. raakte op 10 juni zwaargewond na een aanrijding op de kruising van de Indira Gandhi- en de Tawajariweg. Delen:

Delen:

Visrokerij Commewijne dit jaar in gebruik

Directeur Deepak Jairam van Landbouw Veeteelt en Visserij (LVV) heeft zich afgelopen week omstandig laten informeren over de vorderingen van de verbouwingswerkzaamheden van de visrokerij…

Delen:

Minister Parmessar op FAO-topconferentie in Rome

Minister Rabin Parmessar van Landbouw, Veeteelt en Visserij (LVV) vertoeft momenteel in Rome-Italië voor het bijwonen van een topconferentie van de wereld voedselorganisatie Food and…

Delen:
Scroll Up