Een recente studie uitgevoerd door medische onderzoekers in China en gepubliceerd in JAMA Network Open, onthult dat tai chi een krachtiger middel is tegen hoge bloeddruk dan aerobische oefeningen.
Uit het onderzoek, waaraan 349 volwassenen met prehypertensie deelnamen, bleek dat een jaar lang regelmatig tai chi beoefenen significanter de systolische bloeddruk verlaagt dan aerobische activiteiten.
Deze bevindingen suggereren dat tai chi niet alleen de bloeddruk effectiever verlaagt, maar ook het risico op het ontwikkelen van hypertensie kan verminderen.
P. Peterson, vaste redacteur bij GFC Nieuws, heeft een scherp oog voor boeiende verhalen. Zijn diverse interesses variëren van gezondheid en lifestyle tot internationale kwesties, technologie en misdaad. Zijn bijdragen verrijken de inhoud van het platform met zijn unieke perspectief.
Voor contact: peterson@gfcnieuws.com
