GFC GEZONDHEIDSREDACTIE- Dat ergernis om wat voor reden dan ook niet altijd goed is, is al langer bekend.
Het is een normale menselijke emotie die kan variëren van lichte irritatie maar kan oplopen tot extreme woede.
Wetenschappers hebben vaker uitgelegd dat personen die zich vaak enorm ergeren, op zowel lange en korte termijn ernstige gezondheidsproblemen kunnen ontwikkelen.
Deze ergernissen kunnen zelfs een vroegtijdig overlijden tot gevolg hebben.
Deze emotiesoort wordt in verband gebracht met buikpijn, slapeloosheid, hoofdpijn, angsten, hoge bloeddruk, huidklachten zoals eczeem, depressiviteit, spijsverteringsproblemen, evenals beroertes en hartinfarcten.
WOEDE ONDERDRUKKEN SCHADELIJKER VOOR DE GEZONDHEID
Experts vertellen aan de gezondheidsredactie van GFC Nieuws dat het voor de gezondheid van belang is om zo vaak mogelijk een goede uitlaatklep te vinden voor frustraties en woede.
De woedeaanvallen steeds op onjuiste wijze onderdrukken kan een verscheidenheid aan fysieke en mentale problemen veroorzaken.
Het beste bij boos worden is om herhaaldelijk positief en kalm tegen jezelf te praten en tegelijkertijd diep te ademen vanuit het middenrif tot de woede afneemt.
P. Peterson is redacteur bij GFC Nieuws. Hij schrijft over gezondheid, lifestyle, technologie, misdaad en mondiale kwesties. Zijn scherpe blik en brede interesse geven het platform extra diepgang.
Voor contact: peterson@gfcnieuws.com of direct via WhatsApp.
