5 manieren om dagelijks meer water te drinken

1. Begin je dag met een glas water
Kom jij ‘s ochtends niet op gang tenzij je een kop koffie hebt opgeslurpt? Terecht, want ouders hebben nu eenmaal redenen zat om moe te zijn. Dat shot cafeïne kun je ook vervangen door een glas water. Even wennen, maar het is wel verfrissend.

2. Over koffie gesproken
Drink voor elk kopje koffie een glas water. Voor het slapengaan drink je geen koffie (cafeïne weet je wel?) en dus ook geen overdreven hoeveelheden water. Die nachtelijke bezoekjes naar het toilet bespaar je jezelf dus.

3. Drink uit een glas of via een rietje
Als je uit een fles drinkt, krijg je per slok minder binnen dan wanneer je water uit een glas drinkt. Slokken via een rietje zijn over het algemeen ook groter dan die uit een fles.

4. Hervullen betekent drinken
Hervul jij je glas zodra het leeg is? Dat is een goed plan. Op die manier staat dat volle glas weer meteen in je gezichtsveld en wordt ieder excuus om tussendoor niet regelmatig te drinken meteen geëlimineerd.

5. Drink niet gewoon om twee liter per dag te halen
In plaats van voor twee liter water per dag te gaan omdat iedereen beweert dat dat gezond is, sta je beter stil bij jouw specifieke noden. Drink bijvoorbeeld een glas water voor iedere maaltijd om je spijsvertering op gang te helpen.

Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>> DIKKE MENSEN IN SURINAME WORDEN MAGER MET NIEUW AFSLANKMIDDEL

Delen:

Meer nieuws

VHP houdt evaluatiebijeenkomst in Boven-Suriname

GFC NIEUWS-Het afgelopen weekend heeft een VHP-delegatie onder leiding van ondervoorzitter Asis Gajadien, met de structuren van het ressort Boven-Suriname, te Boto Pasi, een evaluatiebijeenkomst…

Delen:

Rehabilitatie zandwegen Para verloopt goed

GFC NIEUWS-Alle zandwegen in het district Para worden door de overheid gerehabiliteerd. Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>>…

Delen:

Dc Kali bezoekt diverse projecten met DNA-leden

GFC NIEUWS-Samen met belanghebbenden zorgt het districtscommissariaat van Commewijne onder leiding van districtscommissaris (dc) Adjaikoemar Kali ervoor dat verder gewerkt wordt aan de ontwikkeling van…

Delen:

Tweede CCFS Corporate Soccer Tournament op komst

GFC NIEUWS-Courtyard Marriott Paramaribo’s Children’s Foundation en Dean Gorre (SVB) orgniseren dit jaar het CCFS Corporate Soccer Tournament. Zie ook een ander interessant bericht door…

Delen:

LVV introduceert productencode voor landbouwers

GFC NIEUWS-In het kader van de verscherpte exportregelgeving van de Europese Unie, introduceert het ministerie van Landbouw, Veeteelt en Visserij (LVV) een productencode voor de…

Delen:

VHP meet-the-people-campagne in Domburg

GFC NIEUWS-De Oranje Karavaan trok zatredag door de straten van Domburg en de Sir Winston Churchillweg. Onder leiding van het hoofdbestuurslid van de VHP, Sidik…

Delen:

Delen Afobakkkaweg voorzien van stroompalen

GFC NIEUWS-Na lang wachten door de lokale bevolking, worden stroompalen gezet en voorzieningen getroffen om de upgrading te doen van de stroomtoevoer voor de mensen…

Delen:

Man (45) omgekomen bij verkeersongeval

GFC NIEUWS- De 45-jarige autobestuurder Leendert Grives is vanochtend bij een verkeersongeval op de kruising van de Martin Luther King- en de Ramgoelamweg overleden. Zie…

Delen:

Para blij met gezondheidscentrum Onverwacht

GFC NIEUWS-Het gezondheidscentrum Onverwacht is vrijdag officieel geopend. Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>> DIKKE MENSEN IN SURINAME…

Delen:

Vermoedelijke drugsverstrekker ingesloten

GFC NIEUWS-Rechercheurs van de afdeling Narcotica Brigade hebben anderhalve week geleden de 28-jarige Romario D. aangehouden. Zie ook een ander interessant bericht door op de…

Delen:

Coronie geeft feedback op Visserij Management Plan

GFC NIEUWS-Vissers en andere stakeholders uit de visserijsector in Coronie hebben geparticipeerd aan een consultatiebijeenkomst over herziening van het Visserij Management Plan (VMP) 2014-2018. Zie…

Delen:

Parlement keurt Wet Minimumloon goed

GFC NIEUWS-Het parlement heeft afgelopen week de Wet Minimumloon behandeld en goedgekeurd met 28 stemmen. Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende…

Delen:

Dief aangehouden door surveillerende agenten

GFC NIEUWS-Politieambtenaren van de afdeling Surveillance Regio Midden hebben in de vroege ochtend van dinsdag 9 juli Orion B. aangehouden. Zie ook een ander interessant…

Delen:

Vermiste Dylan Zhang terecht

GFC NIEUWS-De 20-jarige Dylan Zhang die als vermist was opgegeven, is terecht. Zie ook een ander interessant bericht door op de volgende link te klikken>>>…

Delen:

Ode aan Inheemsen in Palmentuin

GFC NIEUWS- Jaren terug is advies uitgebracht aan de regering voor het plaatsen van een gedenkteken voor de Inheemse mannen, vrouwen en kinderen die tijdens…

Delen:

Dorpen in Para bezorgd over veiligheid

GFC NIEUWS- De Organisatie Samenwerkende Inheemse Dorpen in Para en Wanica kondigt verscherpte en gemeenschappelijke actie aan voor het recht op veiligheid, begaanbare wegen en…

Delen:
Scroll Up