Vol zijn na het eten, hoeft niet per se te betekenen dat je vol bent

Een verzadigd gevoel na het eten, hoeft niet per se te betekenen dat je vol bent. Dit blijkt uit een onderzoek van voedingsdeskundige Guido Camps. Aan de Volkskrant vertelde de gepromoveerde dat maaglediging niets te maken heeft met hoe dik een substantie bijvoorbeeld is, maar met de hoeveelheid calorieën die erin zitten.

Voor zijn onderzoek liet de voedingsdeskundige proefpersonen verschillende soorten shakes drinken die 50% koolhydraten bevatten, 30% vetten en 20% eiwitten. Bepaalde van de shakes waren zo dik als yoghurt die 100 calorieën bevatten en andere waren zo dun als melk en bevatten 500 calorieën.

Vervolgens werden MRI-scans gemaakt om de maaglediging te bekijken. Als de proefpersonen de yoghurtachtige shake dronken, bleken ze zich veel voller te voelen, terwijl op de scan te zien was dat hun maag al heel leeg was. Het drinken van de dunnere shakes met meer calorieën bracht het tegenovergestelde effect teweeg.

Meer lifestylenieuws

Vegetariër worden: 7 misverstanden ontkracht

Dierenleed en milieuverontreiniging, antibioticaresistentie, maar ook ziektes als de vogelgriep en varkenspest: ze vormen voor steeds meer mensen redenen om vegetariër te worden. Toch bestaan…

6 tips tegen een overactieve blaas

Een blaas is ‘overactief’ als hij vaak een signaal van aandrang geeft. Als je vaker dan acht keer per dag moet plassen en soms last…

8 symptomen die je niet mag negeren

Sommige symptomen wijzen misschien op een ernstig probleem en vragen om snelle medische hulp. Hoe herken je de alarmsignalen van je lichaam? Signaal 1 –…

Vergeetachtig? Slaap beter!

Slaapexpert dr. Sophie Schwartz van de Universiteit van Genève deed onderzoek naar de invloed van slaap op je geheugen. Ze vond dat de kwaliteit van…

Wat je kan tegen snurken

Er zijn een paar dingen die je kan doen om het snurken te verminderen. Bijvoorbeeld door het vermijden van alcoholgebruik vanaf twee uur voor het…

Zonlicht kan vroegtijdige sterfte verminderen

Volgens verschillende wetenschappers zou een tekort aan vitamine D niet alleen osteoporose (botontkalking) veroorzaken, maar ook Alzheimer en een groot aantal soorten kanker, waaronder prostaat-,…

Boosheid niet goed voor het hart

Het vermogen om boosheid in toom te houden, beïnvloedt het risico op het krijgen van een hartaanval of beroerte. Dat blijkt uit een studie van…

Dalende trend tienermoeders in Nederland

Het aantal tienermoeders in Nederland blijft afnemen. Vorig jaar kregen 1.492 tieners een kind, terwijl in 2015 nog 1.574 kinderen geboren werden bij jonge moeders….

Scroll Up