Tot wanneer vliegen tijdens de zwangerschap?

Het tweede trimester van je zwangerschap is de veiligste periode voor een vliegreis. De kans op zwangerschapskwalen, spontane abortus of vroeggeboorte is dan namelijk heel klein. Bij de meeste vliegmaatschappijen kun je vliegen tot de 31e week van je zwangerschap.

Tussen de 28 en de 34 weken zullen de meeste vliegmaatschappijen vragen om een zwangerschapsverklaring. Zonder deze verklaring mogen vliegmaatschappijen je weigeren als ze vermoeden dat je hoogzwanger bent.

Er zijn een aantal manieren om de vliegreis tijdens je zwangerschap comfortabeler te maken. Neem de volgende tips mee voordat je het vliegtuig instapt:

Neem je zwangerschapskaart en contactgegevens van je arts of verloskundige mee.

Kies voor een zitplaats aan het gangpad. Het levert je iets meer beenruimte op en je kunt zo nu en dan een stukje lopen om trombosevorming in de bloedvaten te voorkomen.

Draag loszittende en comfortabele kleding.

Draag de veiligheidsgordel onder je buik.

Drink voldoende water.

Weet waar je een arts of verloskundige kunt vinden op de eindbestemming.

Meer lifestylenieuws

Waarom groente en fruit?

Het eten van voldoende groente en fruit is belangrijk, want ze leveren ons lichaam veel belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine C, caroteen (hier maakt je lichaam…

Zout en hart- en vaatziekten

Zout zit in heel veel voedingsmiddelen, ook in brood, gebak, worst, kaas en zelfs in zoetigheid. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) krijgen we dagelijks 9 tot…

Hartinfarct en ontbijt

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, zo hoorde ik onlangs nog van de huisarts. Wie niet ontbijt, zou vaker overwicht hebben en…

Word je van chocolade vrolijk?

De stof tryptofaan wordt vaak genoemd als stemmingsverbeteraar in verband met chocolade. Tryptofaan behoort tot de essentiële aminozuren en zou als natuurlijk antidepressivum kunnen werken….

Alcohol en overgewicht

Alcohol bevat bijna twee keer zo veel calorieën als suiker. Toch zijn het vermoedelijk niet de calorieën uit de drank die je een ‘toogzweer’ of…

Minder rimpels voor vrouwen die gezond eten

Een gezond voedingspatroon met veel groente en fruit zorgt er mogelijk voor dat vrouwen minder rimpels in hun gezicht krijgen, concludeert arts-onderzoeker Selma Mekić van…

Scroll Up