Let op je voeding bij al te vaak diarree

Het is niet altijd duidelijk welke stoffen of omstandigheden de darmen prikkelen en ervoor zorgen dat het lichaam reageert met diarree. Soms ben je gewoon gevoelig voor bepaalde voedingsmiddelen. Ook stress, medicijnen en verslavende middelen zoals cocaïne of alcohol kunnen diarree in de hand werken.

Heb je regelmatig diarree? Let dan de komende tijd eens op of de volgende etenswaren vaak op jouw menu staan.

– Gefrituurd eten
– Kunstmatige zoetstoffen
– Citrusfruit
– Fructose
– Zuivelproducten
– Gluten
– Kunstmatig vet

Meer voedingsnieuws

Hoe gezond is de banaan?

Er ontstaan nog wel eens discussies over hoe gezond een banaan is. Het bevat namelijk veel calorieën. Van de populairste fruitsoorten is het zelfs het…

Eten bij maag-darmklachten

In het algemeen geldt dat een vezelrijke, gevarieerde voeding, rustig kauwen, regelmatig eten en een goede mondverzorging kunnen helpen om maag-darmklachten te voorkomen of te…

Eten zonder brood

Berekeningen om te bekijken of je brood kunt vervangen, laten zien dat dat niet eenvoudig is. Vrouwen zouden bijvoorbeeld dagelijks 220 gram peulvruchten moeten eten…

Gezond genieten met watermeloen

Watermeloen is niet alleen lekker verfrissend, het is ook ontzettend goed voor je. In dit artikel vijf gezondheidsvoordelen: 1: Goede bron van vitamine C Watermeloen…

Voedselvergiftiging voorkomen

Helaas is preventie van een voedselvergiftiging niet altijd mogelijk. Een besmetting door mensen uit je omgeving komt al voor als zij iets te dicht bij…

Waarom suiker vermijden?

Om te beginnen: waarom zou je eigenlijk minder suiker willen eten? Daar zijn veel goede redenen voor, bijvoorbeeld: Suiker vergroot je eetlust en is een…

Baby’s en kruiden

Een kind mag gekruid eten, ook een baby. Het is niet slecht voor zijn gezondheid. Bouw het wel langzaam op en begin met de mildere…

Bevat mager gehakt weinig vet?

Er zit wel vet in mager rundergehakt, maar wel minder dan in gewoon gehakt. In alle soorten gehakt zit echter relatief veel verzadigd vet, vergeleken…

Groenten uit de microgolf

Groenten bevatten vitaminen en antioxidanten. De hoeveelheid en de samenstelling ervan veranderen als de groente geconserveerd of klaargemaakt wordt. In 2002 verscheen een studie die…

Voeding bij galblaasproblemen

De galblaas zorgt normaal gesproken voor het toevoegen van gal en dat zorgt er voor dat vetten goed verteerd worden. Soms kan de gal stil…

Eet voldoende vezelrijke producten

Voedingsvezels (vezels) zijn belangrijke stoffen voor een gezonde spijsvertering. Ze dragen bij aan een verzadigd gevoel na het eten. Vezels zijn er in verschillende soorten…

Voeding bij een te hoog cholesterol

Naast eventueel medicatie kan goede voeding je helpen om je cholesterol omlaag te krijgen. In onze adviezen draait het vooral om het verlagen van het…

Kippensoep en verkoudheid

Om de werkzaamheid van kippensoep bij verkoudheid te onderzoeken, zijn slechts laboratoriumexperimenten gedaan. Bij een onderzoek remde de soep in de reageerbuis de beweeglijkheid van…

Is rood vlees écht zo ongezond?

Overmatig vlees eten geldt als ongezond. Wetenschappelijk onderzoek maakt onderscheid tussen rood vlees en wit vlees en tussen onbewerkt en bewerkt vlees. Rood vlees komt…

De beste babyvoeding

In de eerste 6 maanden is borstvoeding de beste babyvoeding. Maar het kan zijn dat je door bepaalde omstandigheden geen borstvoeding kunt of wilt geven….

Scroll Up