Het effect van knoflook op een hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk is een algemene kwaal die lange tijd nauwelijks problemen geeft, zodat veel mensen niet weten dat ze een te hoge bloeddruk hebben. Dat is gevaarlijk, want een hoge bloeddruk is de hoofdoorzaak van hartinfarcten en beroertes.

Er zijn studies die de werkzaamheid van knoflook tegen hoge bloeddruk suggereren, maar die zijn niet goed genoeg voor een betrouwbaar oordeel. Te hoge bloeddruk wordt veroorzaakt door erfelijkheid, en daar kan je weinig aan doen, maar ook je levensstijl speelt een grote rol.

Risicofactoren zijn roken, overgewicht, te veel alcohol, te weinig beweging en waarschijnlijk ook te veel zout in het eten.

Je kan je bloeddruk dus beter verlagen met een verandering van je levensstijl: beweeg meer, hou je lichaamsgewicht op peil, drink minder alcohol, minder zout en meer groenten en fruit.

Meer gezondheidsnieuws

Verslaafden hebben vaker ADHD

ADHD komt vier keer meer voor onder volwassenen die verslaafd zijn aan alcohol en drugs blijkt uit een proefschrift. Ruim 3500 patiënten in de verslavingszorg…

Alcohol in eten kinderen of zwangeren

Gerechten waarin alcoholische drank is verwerkt zijn niet geschikt voor zwangeren of kinderen. Er blijft altijd wat alcohol achter, ondanks dat er alcohol verdampt of…

“Poeptransplantatie is nuttig”

De positieve aspecten van onze ontlasting zouden veel meer belicht moeten worden, vindt de Nederlandse bioloog Jasper Buikx. Hij wijst erop dat men bijvoorbeeld veel…

Babydoekjes verhogen voedselallergie

Babydoekjes verhogen bij ­kinderen het ­risico op een voedselallergie. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek, schrijft VTM Nieuws. De boosdoener die het risico bij kinderen op…

Is de zoetstof aspartaam veilig?

Aspartaam (E951) en aspartaam tref je onder andere in kauwgom, limonade, lightproducten en vruchtendranken. Aspartaam is ongeveer 200 keer zo zoet als suiker. Sinds aspartaam…

Koffie tegen dementie, koffie en kanker?

Vaak wordt beweerd dat koffiedrinkers minder vaak de ziekte van Alzheimer krijgen. Maar onderzoek geeft geen eenduidig antwoord. Uit enkele onderzoeken komt een licht verband…

Zijn eieren ongezond?

Over de hele wereld worden eieren gegeten. Ze bevatten vitale voedingsstoffen als mineralen, vitaminen, eiwitten en onverzadigde vetzuren. Hun slechte reputatie danken eieren aan hun…

Super – resistente gonorroe ontdekt

De Britse gezondheidsdiensten onderzoeken een Brit die is besmet met een vorm van gonorroe die resistent is gebleken tegen een combinatie van antibiotica. Dat is…

Koffie kankerverwekkend of niet?

Starbucks, McDonalds en andere zaken die koffie verkopen in de Amerikaanse staat Californië kunnen tot 10 april beroep aantekenen tegen de rechterlijke beslissing om kankerwaarschuwingen…

Verwijder puisten in je gezicht niet zelf

Knijpen aan puisten kan leiden tot permanente pigmentvlekken of littekens. Acne is het resultaat van dode huidcellen, bacteriën en natuurlijke oliën die de haarzakjes in…

Scroll Up