Voldoende vezels binnen krijgen

Van vezels krijg je een vol gevoel en daardoor grijp je minder snel naar snacks. Zo helpen vezels tegen overgewicht. Ook zijn vezels goed voor…

Hoe je brood het beste kan bewaren?

Brood blijft 2 tot 4 dagen goed in je keukenkastje. In de koelkast wordt het sneller oud. Brood blijft langer vers in een afgesloten broodzak…

Waarom brood besmeren belangrijk is

Om voldoende vitamine A en D binnen te krijgen, heeft iedereen een bepaalde hoeveelheid halvarine, margarine en/of bak- en braadproducten nodig. Het blijkt dat de…

Klachten bij voedselovergevoeligheid

Voedselovergevoeligheid kan zich op verschillende manieren uiten. Je kunt last krijgen van huid-, luchtweg- en maag-darmklachten, zoals bultjes, hevige jeuk, benauwdheid, opgeven van slijm, hoesten,…

Hoeveel water of vocht per dag drinken?

Water drinken is belangrijk. Aan volwassenen wordt aangeraden om elke dag 1,5 tot 2 liter te drinken. Water drinken, afgewisseld met thee en koffie zonder…

Is wijn gezonder dan bier?

Het wordt wel eens gedacht dat wijn gezonder is dan bier, vanwege de antioxidanten in met name rode wijn, maar het is niet zo. Voor…

Scroll Up