3 redenen waarom zo vaak moet plassen

Plassen doet iedereen, maar als het zo vaak gebeurt dat het je leven verstoord is er misschien meer aan de hand. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken.

1. Een urineweginfectie

Een urineweginfectie is een van de meest voorkomende oorzaken van je vele toiletbezoekjes. Het plassen gaat dan vaak gepaard met pijn, een branderig gevoel en een aandrang om te plassen. Als je pijn ervaart tijdens het plassen, raadpleeg dan je arts. Een blaasontsteking kan makkelijk door de dokter gediagnosticeerd en verholpen worden met antibiotica.

2. Een overactieve blaas

Een andere veel voorkomende oorzaak is een overactieve blaas. Dat syndroom is meestal pijnloos, maar kan wel erg hinderlijk zijn voor wie er last van heeft. Bij een overactieve blaas ervaar je een uitgesproken plasdrang en moet je meer dan acht keer per dag plassen en meer dan twee keer per nacht. Soms gaat de aandoening ook gepaard met ongewild plassen. Laat je klachten altijd controleren door een arts om andere aandoeningen zoals diabetes, blaaskanker, blaasontsteking, verzakking van de blaas en gezwellen in het bekken uit te sluiten.

3. Je voeding

Tot slot kan ook je voeding een invloed hebben op je plasgedrag. Dit zijn de meest gekende boosdoeners:

Cafeïne. Cafeïne stimuleert niet alleen de blaasfunctie, maar wordt ook beschouwd als een diureticum of vochtafdrijvend middel.

Alcohol. Je glaasje wijn, cocktail of biertje hebben een gelijkaardig effect als cafeïnehoudende dranken: ze stimuleren de blaas en werken als een diureticum.

Pikante voeding. Sommige studies tonen immers aan dat gekruid voedsel de bekleding van de blaas kan irriteren.
Zuur voedsel. Net zoals pikante voeding kan het je blaas prikkelen en verstoren.

Meer lifestylenieuws

Stoppen met roken: valkuilen en tips

Stoppen met roken vergt veel wilskracht en doorzettingsvermogen. Nicotine is een bijzonder verslavende stof en veel stoppers die een poging wagen vallen makkelijk terug in…

Zwanger of toch niet?

Misschien smaakt dat glaasje wijn ineens niet meer of word je misselijk na het eten van een frietje. Dit kunnen tekenen zijn dat je zwanger…

Tips tegen examenstress

Iedereen gaat anders om met spanning en stress tijdens de examens. Wat de één als heel belastend ervaart, vindt de ander juist een prettige werksituatie….

De beste remedie tegen hoge bloeddruk

Je bloeddruk kan onnodig hoog worden als gevolg van stress en ergernissen. Ook slaapproblemen en overgewicht spelen een belangrijke rol. Hoge bloeddruk kun je omlaag…

8 symptomen die je niet mag negeren

Wanneer is hoofdpijn vervelend en wanneer is het levensbedreigend? Soms geeft je lichaam signalen af die kunnen wijzen op iets ernstigs. Gelukkig is er meestal…

WHO wil in 2023 geen transvetten meer in voeding

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wil dat kunstmatige transvetten, onverzadigde vetzuren die slecht zijn voor de gezondheid, binnen vijf jaar verbannen zijn uit alle voedingsmiddelen. De WHO…

5 tips om te stoppen met roken

Allemaal goed en wel, maar stoppen met roken blijf voor velen een moeilijke opdracht. Hoe stop je nu best met roken? Hieronder 5 tips. 1….

Massage vooraf aan het sporten

Een pre-activiteitsmassage is een massage die vooraf aan het sporten wordt gegeven. Hiermee worden je spieren voorbereid op de inspanning, waardoor het risico op blessures…

De eerste grijze haren camoufleren

Bij het ontdekken van je eerste grijze haren hoef je niet meteen je toevlucht te nemen tot een volledige haarkleuring. Haarkleuringen zijn vaak een flinke…

Minder huwelijken in Nederland

Nederlandse vrouwen en mannen in de leeftijd van twintig tot veertig jaar trouwen minder vaak. In plaats daarvan kiezen ze vaker voor het geregistreerd partnerschap…

Goede vrienden verlengen je leven

Vrienden zijn er niet alleen voor gezellig tijdverdrijf. Uit Australisch onderzoek blijkt dat ze ook je leven verlengen. De onderzoekers volgden tien jaar lang 1500…

Scroll Up